En pocas palabras, ninguno de nosotros duerma lo suficiente.

Informes recientes indican que la interrupción del sueño perturba nuestra capacidad para hacer recuerdos y las siestas que nos puede dar un impulso de la memoria que nos ayuda con nuestra capacidad creativa y para ver el panorama.   Por lo tanto, nos ayuda a dormir cuando estamos despiertos.   Parece tipo de evidente.

24 / 7 estilos de vida son un gran motivo de sueño y muchas menos las personas a permanecer hasta finales de toda la semana y después tratar de dormir en los fines de semana para compensar la misma. Así que muchos de nosotros renunciar a la salud y el sueño para el trabajo, que estamos perdiendo nuestros puestos de trabajo en la economía hacia abajo.

La privación de sueño provoca todo tipo de problemas, errores y accidentes.   Con el tiempo, una falta crónica de sueño puede afectar a la capacidad del cuerpo para luchar contra las enfermedades del corazón, diabetes y otras enfermedades.

Por lo tanto, si es tan importante y nuestros jefes no nos cuenta todas las horas de trabajo para ellos fuera del reloj, entonces ellos deben estar dispuestos a dejarnos dormir un rato que estamos en el trabajo.   ¿Verdad?

Recomendaciones:

- Obtener 8 horas de sueño en un tramo

- No beber alcohol antes de irse a la cama oa la derecha cuando se levanto por la mañana

- No duermen durante la conducción o manejar maquinaria pesada otros

- Nunca corte siesta mientras las cosas con los cuchillos afilados

- No dormir durante una entrevista de trabajo o una reunión con el jefe

- No tener relaciones sexuales mientras duermen

- Tener más sexo y más a menudo

- Nunca la siesta en el cajero automático