Desde una silla mal diseñados para el aire insalubre, hay un sinfín de oportunidades para usted volver a casa desde el trabajo sensación peor que cuando llegamos allí en la mañana. Oficina espacios son caldo de cultivo para las lesiones y enfermedades compartidas y no vamos a mencionar incluso la comida basura que se pueden encontrar en todos los lugares de trabajo de máquinas expendedoras dispuesto a envenenar a usted.   Junto con esto,   más del 25% de los empleados ven su trabajo como el número uno estresante en su vida. Por lo tanto, si tu trabajo es hacer que usted enfermo, ¿qué puedes hacer?

Arrojar más saludable partes
Ya se trate de donuts por la mañana, deli platos en el almuerzo o la torta de cumpleaños en la tarde, a veces reuniones de trabajo pueden causar estragos en sus hábitos alimenticios. Trate de organizar una ensalada potluck almuerzo donde todo el mundo aporta un ingrediente saludable para compartir, hacer ensalada de frutas en la mañana en lugar de azúcar para aperitivos y platos de vegetales con gran degustación de salsas para reuniones del personal.

Verde de su entorno
Abeto de su área de trabajo con una planta. Colocar las plantas en maceta pequeña en las zonas de trabajo puede mejorar la calidad del aire y recuperar la humedad al aire seco que es. Según www.care2.com (un área verde que viven sitio web), las mejores plantas para el uso de la palma areca, caña de palma enana palmera datilera , Boston helecho, Janet Craig Dracaena, Inglés hiedra, helecho espada de Australia, lirio de la paz, planta de goma y el llanto fig.

No ir a trabajar enfermos
En sólo un estudio reciente, el 98% de los trabajadores dijo que han ido a trabajar enfermo. Todos se preocupan de que si queremos permanecer en casa, nuestro jefe se enojó, nuestro trabajo no se hacen y sólo tendremos que conseguir más rezagados. Pero los trabajadores que hacen ir a trabajar enfermos tienen dificultad para concentrarse, a menudo hacen malas decisiones, por no hablar de llegar a otras personas enfermas. Just quedarse en casa.

Mantener su área limpia
Áreas de trabajo pueden ser caldo de cultivo para las bacterias y el polvo que llevan a las alergias, los resfriados y la gripe y otras enfermedades. Lávese las manos con regularidad y asegúrese de que su área de trabajo se mantiene limpio. Trate de no comer donde se trabaja para reducir al mínimo el moho y el crecimiento bacteriano. Una vez por semana, el polvo y limpiar su área - animar a otros a unirse a hacer todo el lugar más saludable.

No es divertido estar enfermo en el trabajo!

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